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CookEat n'exige ni nom, ni e-mail, ni numéro de téléphone. L'app crée toutefois un profil pseudonyme pour synchroniser les préférences, recettes, achats et diagnostics. Consulte la politique de confidentialité et la page Suppression des données.
Bien manger pour ton objectif fitness
CookEat t’aide à bien manger pour ton objectif fitness : des repas protéinés, des portions adaptées et un planning simple à suivre. Perte de poids, prise de muscle ou maintien : choisis ton objectif, renseigne ton activité et tes entraînements, puis retrouve tes repères de calories et de protéines. CookEat propose des petits-déjeuners, déjeuners et dîners à partir de son catalogue. Le planning tient compte de ton objectif, de tes préférences alimentaires, de tes exclusions et du temps disponible. Tu peux remplacer un repas et consulter ses ingrédients et ses étapes.
Comprendre les portions et les calories
Les quantités des recettes sont ajustées pour rapprocher les repas planifiés du repère calorique quotidien estimé. Calories et macronutriments suivent ces quantités. Un choix très restreint de recettes peut limiter cet ajustement ; l’écart reste visible. Ces valeurs sont des estimations, pas une mesure de ce que tu as réellement mangé.
Préparer les courses et suivre ton objectif
La liste de courses rassemble les ingrédients des repas et leurs quantités ajustées. Dans l’onglet Objectif, tu peux enregistrer ton poids et consulter son évolution. Le repère nutritionnel repose sur ton profil et peut être ajusté dans l’app ; aucune évolution de poids n’est garantie.